A propósito de la edad y de envejecer

Me gusta mucho caminar, por placer, ejercicio o como una forma de meditar. Cuando camino con un objetivo extenso de kilómetros y mi cuerpo empieza a sentir el cansancio y mi mente flaquea pensando en que ya no puedo más o que es momento de claudicar, sacó mis audífonos y escucho la canción Moves like … Continue reading A propósito de la edad y de envejecer

Va de nuevo

El otro día contaba de mi Fitbit y de los beneficios que me ha traído el contar mis pasos (leer la entada anterior aquí), pues bien, sigo muy entusiasmada caminando mi meta diaria de 10,000 mil pasos al día, equivalente a siete kilómetros. Tengo días en que cumplo mi meta sin mayor complicación, de hecho … Continue reading Va de nuevo

Un pasito más

Hace cosa de un año empecé a usar un Fitbit, un monitor de actividad física que entre muchas otras cosas me cuenta los pasos que hago por día, frecuencia cardiaca, quema de calorías y hasta mi sueño. La verdad es que el uso del Fitbit vino a completar una inquietud que yo tenía por incrementar … Continue reading Un pasito más