Escucho mi silencio

Amo el silencio interior que se produce al sumergirme en el agua. Aún rodeada de gente, dentro, el ruido desaparece y puedo escuchar con claridad mi respiración, los latidos de mi corazón y mis propios pensamientos. En ese momento, en ese silencio, no importa el caos externo, ni las circunstancias presentes, ahí siento paz. Esa … Continue reading Escucho mi silencio

¿Cómo quiero envejecer?

La rutina diaria de mi madre, desde hace muchos años, incluye leer el periódico, hacer un juego de palabras cruzadas, caminar cuarenta y cinco minutos en la mañana y otro tanto igual en la tarde, comer papaya y nopales sin excepción, además de avanzar en su lectura para cubrir el equivalente a dos libros el … Continue reading ¿Cómo quiero envejecer?

Auténtica

Años me oculté buscando encajar. Desde pequeña me impusieron un guion a seguir, se me dijo lo que se esperaba de mí y como debería vivir mi vida. Mucho tiempo me dediqué a cubrir las expectativas de otros, quizá por ello en algunos de mis logros hubo la sensación de que faltaba algo. Hice cosas … Continue reading Auténtica

Ciento ocho gracias

Ciento ocho líneas de energía forman el chakra del corazón. Ciento ocho cuentas tiene el rosario budista de oraciones. Ciento ocho veces repites un mantra y consigues un estado de meditación profundo. Ciento ocho posts he escrito desde julio de 2017 en los que he compartido mi forma de mirar la vida. Ciento ocho veces … Continue reading Ciento ocho gracias

Aprendí a llorar

Cuando tengo ganas de llorar mi primer impulso es reprimirlas. La primera vez que jugué basketball fue en el jardín de mi casa en el que mi papá muy entusiasta había montado una canasta. El día que llegó con el balón armó el partido con mis hermanas, yo que siempre he sido un poco torpe … Continue reading Aprendí a llorar

El viaje interior

Parada en la mitad del mundo en el Ecuador latitud 0, con un pie en el hemisferio sur y otro en el hemisferio norte me sentí en mi centro y a gusto conmigo, de alguna forma la gravedad del lugar me ayudaba , pero siendo honesta conmigo reconocí que esa misma sensación la he tenido en otros momentos de mi vida.

Las viajeras también lloran

Mi afición por viajar tiene mucho que ver con eso que yo llamo “el acelerador de experiencias”. No sé si esto atiende a qué me pasan más cosas durante los viajes o a que estoy más atenta a lo que me pasa. Eso que llamamos conciencia y presencia.

El Gozo de contar contigo

Si has sido lector recurrente de este blog, sabrás que escribo mucho de actividades en solitario. Independiente de que hable de viajes, de cenar solo, o de una forma de vida, es más bien un tema de ¿cómo es mi relación conmigo? Algunas veces estando acompañada, incluso de muchos, me he sentido sola y hasta desolada ¿Te ha pasado?

Expandiendo límites

Creo que ahora si vi claramente como expandí mis límites. Estaba en el aeropuerto de la Ciudad de México lista para embarcarme para volar a Sudáfrica, sola. Tengo que confesar que ya estando ahí, viendo el avión sentí miedo, mucho miedo. Intenté que mi mente no me traicionara con pensamientos como ¿y si no llega … Continue reading Expandiendo límites

Para que soy buena

Hoy en el metro vi a un señor que pegaba un anuncio publicitario en la pared. Lo hacía con una facilidad y rapidez que lo primero que pensé al verlo fue que yo, en su lugar, hubiera tardado años y que lo más seguro es que me hubiera quedado fatal. Cada vez que intento planchar … Continue reading Para que soy buena

No sé

Tengo una malísima costumbre, siempre tengo una respuesta para todo lo que me preguntan (y hasta cuando no me pregunta jeje), aunque no conozca la respuesta busco que contestar y no es que diga mentiras, sino que busco información en mi mente, saco conclusiones o hasta agrego otra pregunta, el punto es que me cuesta … Continue reading No sé

Trabajo con lo que tengo

Hace poco un compañero de la oficina me platicaba cómo resolvió una situación en un evento. Un poco riendo sobre lo que se le tuvo que ocurrir para resolver la situación, concluía su relato diciéndome que él trabajaba con lo que tenía. Desde entonces, esa frase me ha resonado muy frecuentemente. (gracias por el aprendizaje … Continue reading Trabajo con lo que tengo

Actualizando mi sistema

Cada año, a finales del mes de febrero se entregan los premios Oscar a lo mejor del Cine de los Estados Unidos de América. Desde adolescente yo me desvelaba para poder ver la ceremonia y ya de adulta incluso lo marcaba en mi calendario. Si alguien me invitaba ese día, yo me negaba ya que … Continue reading Actualizando mi sistema

Tengo miedo

Recientemente he visto muchos mensajes que dicen “hazlo y si te da miedo, hazlo con miedo”, un mensaje como para sacar coraje. Me gusta el mensaje, pero y si, te preguntarás que existe detrás de ese miedo. Recuerdo que hace quince años, a punto de entrar al quirófano, me invadió un miedo brutal, a tal … Continue reading Tengo miedo

En defensa de la comodidad

La semana ante pasada asistí a un retiro de Coaching en alkalki  ubicado en Bacalar. El lugar es hermoso y cuenta con todas las facilidades para sentirte como en el paraíso, sin embargo aún y con las comodidades del lugar, el trabajo personal que realicé fue muy intenso y de alto impacto en mi vida, y … Continue reading En defensa de la comodidad